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Wellness gewinnen bei der Super-Summer-Verlosungsaktion von schuhplus Schuhplus verlost Freikarten für Ostsee Therme Viel mehr geht nicht am Meer. Spaß und Entspannung verspricht die Ostsee Therme in Scharbeutz. Eine Auszeit erleben und sich in der Wassererlebniswelt mit Wildwasserkreisel, rasanten Rutschen, Außenbecken, Fontänen, Massagedüsen, Whirlpools und vielem mehr austoben. Für dieARTIKEL LESEN

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Michael Fridrich Vor wichtigen Terminen erleben viele Menschen oft ein Gefühl von Lampenfieber. Hat sich der Gedanke „Jetzt bloß keine Panik“ erst einmal im Kopf festgesetzt, ist es meist schon zu spät und die Nervosität steigt schnell an – begleitet von schweißnassen Händen oder dem dringenden Wunsch, schnell noch dieARTIKEL LESEN

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Schutz vor Burnout txn. txn. Burnout trifft oft diejenigen, die es allen recht machen wollen. Oder jene, die ihr Selbstbewusstsein über die Anerkennung im Job definieren, dabei aber vergessen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Und Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Sie kümmern sich als Mutter und Partnerin umARTIKEL LESEN

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Michael Fridrich Viele Menschen spüren die zunehmende Aufgabenverdichtung in ihrem Job und erleben zunehmend Stressgefühle am Arbeitsplatz. Umso wichtiger ist es dann, regelmäßige Pausen einzulegen. Die durchschnittliche Mittagspause dauert in Deutschland 35 Minuten. Diese Ruhezeit ist hilfreich und sinnvoll, um neue Energie für die zweite Hälfte des Arbeitstages zu schöpfen.ARTIKEL LESEN

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Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung Tiefenentspannung bedeutet auch Wellness für die Seele. Diese CD verhilft Ihrem Körper mit einfachen Übungen zu progressiver Muskelentspannung. Die Schwierigkeiten des modernen Alltags lassen uns heute immer seltener wirklich zur Ruhe kommen. Erreichbarkeit rund um die Uhr wird von vielen Vorgesetzten und Geschäftspartnern vorausgesetzt. Der ständigARTIKEL LESEN